Walk+Talk: Wissen vs. Aktion

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Finde ich liebe der Dinge, die so in der motivationstheorie besprochen werden, sonst will ich mich nicht so ganz nicht so ganz praktikabel wir das ganze gerne, wie folgt so ein bisschen auf Gleisen.

Ich finde, es geht bei mir vor.

Geht es um jetzt im Zweifel? Es geht in dem Moment, in dem ich weiß, dass wir das tun sollte, aber nicht tue geht es meinem internen Dialog der durch Zweifel bestimmt ist, was ist wenn es nicht funktioniert, kann es überhaupt funktionieren, also einfach ein ein ja ein Moment in dem die Realisation von dem was ich gerade vorhabe für mich sehr weit in die Ferne rückt und in meinen Gedanken darüber, wie man diese Zweifel auflösen kann bin ich auf und habe ich erstmal so Situationen durchdacht und das kannst immer so voraus ver durchgespielt gedanklich was geschehen kann, wenn man die in Zweifel immer wieder wenn man diesem Fall findet wieder Raum geht, um diesen Zweifel immer wieder gewinnen lässt.

Und ich bin davon überzeugt, dass es genau diese kleinen magischen Momente sind, in denen man entscheiden könnte, dass du tun von dem man weiß, dass es richtig ist, aber nicht tut es sind viele viele dieser kleine Momente die Erinnern an der Situation Treiben hinter meinem morgens aufsteht und sich denkt Alter ich bin ich überhaupt hier hingekommen.

Alles ist irgendwie so die eigene Vision ist doch blickdicht verbaut durch einfach viele viele Momente in denen Zweifel über Aktion gewonnen hat und die Frage ist dann die bin ich angekommen und die wichtigere Frage bekomme ich die wieder weg und ich würde ganz gerne fernab von motivationstheorie versuchen zu begreifen, wie man diesen Zweifel Moment übergehen kann, wie man stärker sein kann, als der Moment des Zweifels und ein eine.

So ein alter Nieselregen Gesicht, ich finde, man kann im Moment zweifelnd übergehen durch die Ansicht kennst du die eBay Tegel und Fahrrad ist einfach in einem Moment, in dem du spürst oder weiß, dass du das tun solltest du den alten ebay Spruch einmal gedanklich auf sagst, wenn ich 321 meins lustig sein das jetzt ein bisschen bisschen bisschen kitschig klingt oder vielleicht ein bisschen zu einfach klingt, möchte es gerne gerne auch so erklären, dass die wissenschaftlichen Hintergründe angeht, würdest du die Recherche, die ich jetzt dazu konsumiert habe und zwar das ganze zu tun oder hast du die Effektivität dieser über die Siri? Für mich ist ein extrem ein extremer gamechanger gewesen.

Eins meiner ja einfach wirklich wirklich gut funktionierenden Tools, die ich nutze, also einfach nur in einem Moment der Unsicherheit, was eine Entscheidung angeht, einfach nur runterzuziehen 321 und es dazu machen, die doch andere Bezeichnung in dieser Regel mich aus dem dating Bereich bekannt, dass die TUIfly clantruhe, also wartete länger als drei Sekunden anzusprechen, oder oder oder in jedem Fall hat das ganze oder basiert das ganze auf den gleichen auf den gleichen wissenschaftliche Erkenntnisse nämlich es geht darum metakognition, also das Denken über das eigelenk Mittag Nachdenken über das eigene Denken und im Rahmen dieser metakognition ist es möglich die Gewohnheit Zyklen, die sonst ablaufen würden immer in den Basar in der Basalganglien im Gehirn, die mit der Amygdala mit dem Angstzentrum im Gehirn kommunizieren diese ganze Verschaltung auszuheben so zu sein, das Gehirn auszutricksen diese Gewohnheit Typen zu unterbrechen dadurch, dass von 321 runterzählt und den potentiellen Zweifel der entstehen könnte, wenn er Angst plötzlich entsteht, die immer auch das Problem vergrößert, vielleicht hast du das auch kennst aber indem man oh man anfängt aber nachzudenken, ob man etwas tun sollte wird das Problem plötzlich so expandiert und fokussiert und eigentlich immer schlimmer in Korrelation mit der Zeit die man damit verbringen über dieses Problem nachzudenken und die 3-2-1 Reitvereine runterzählen unterbricht den Gewohnheit Zyklus bringt diesen Gedanken sozusagen, wie ein ein quidem Schaltgetriebe im Auto Auto schaltet in den nächsten Gang auch das den Basalganglien hin zum Präfrontalen Cortex Symbol Stärke Muskeln bisschen Info dazu in ein paar Folgen zurück über über Entscheidungskraft.

In jedem Fall ist es so, dass es dann viel viel wahrscheinlicher ist, dass die Entscheidung durchgezogen wird, wenn man bei Kontakt wenn man bei 1 angekommen ist wichtig auch nur runterzählen nicht hochzählen und dann hochzählt so 12345 das Hochziehen hat kein Limit erzählt immer sondern runterzählen 321 und auf der A1 ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir von Wissen zu Aktion gestiftet sind maximiert und wir haben das eigene Gehirn durch die Auseinandersetzung mit metakognition ausgetrickst und waren schneller als die eigenen Gedanken im shiftphone ja Denker zu uns.

ich hoffe, das ist hilfreich und ich hoffe, dass du diese sehr einfach oder vielleicht auch sogar ein bisschen zu einfach wirkende Regel für dich jetzt genauso wertvoll ist, wie sie für mich immer wieder ist und wünsche dir dass falls du vielleicht gerade eine Situation bist, wo du vielleicht hat tatsächlich immer wieder mal morgens aufstehst oder dich immer wieder mal fragst hat Avicii billig hierhin gekommen und ist alles wieso erschlagen, wie komme ich hier wieder raus diese Regel für dich nutzt und das Denken über dein eigenes Denken für dich Lust, um dich davon zu entfernen, was so deine Gewohnheiten scheinbar und Kraft deine Gewohnheiten scheinbar über dich haben hin zu einem hin zu einer Kraft, wo du wo du die Entscheidungen trifft und wo du im driver sieht deines eigenen Lebens dich befindest viel Erfolg dabei the best tracks for Disney mein Spaziergang endet und ich freue mich hier wieder im Warmen zu sein.

Auto bleibt bei